Me gusta entrenar varios grupos musculares por día, porque así los puedo entrenar más de 1 sola vez en la semana, que personalmente pienso que es mucho mejor que solo tocar un grupo muscular 1 sola vez a la semana. En esta ocasión estoy entrenando el brazo completo, hombro, bíceps, tríceps los entreno actualmente 1 vez en la semana, pero entreno mis piernas, pecho y espalda 2 veces por semana. Con este entreno de brazos van quedar explotados completamente, una sensación increíble. I like to train several muscle groups per day, because that way I can train them more than 1 single time a week, which I personally think is much better than only touching one muscle group 1 single time a week. This time I am training the full arm, shoulder, biceps, triceps I currently train them 1 time a week, but I train my legs, chest and back 2 times a week. With this arm training they will be completely exploited, an incredible feeling.