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Here is a short video where I train my core and make sure that I am getting fit. I work my abs while also stretching my body. Please enjoy my free video これは、体幹をトレーニングして健康状態を確認する短いビデオです。体をストレッチしながら腹筋も鍛えます。私の無料ビデオをお楽しみください